18.11.2024
18.11.2024
Karhuhallin kuntotestaukset
Liikuntapalvelut järjestää maksuttomia UKK-kävelytestejä ja Cooperin testejä Karhuhallissa kaksi kertaa vuodessa.
Kuntotestaukset 18.11.2024:
- klo 15-17 UKK-kävelytesti
- klo 17-18 Cooperin testi
Perinteinen UKK-kävelytesti arvioi terveyskunnon keskeistä osatekijää kestävyyskuntoa. Testissä kävellään kaksi kilometriä tasaisella vauhdilla mahdollisimman nopeasti terveyttä vaarantamatta.
Cooperin testi on yksinkertainen ja tehokas: siinä juostaan 12 minuutissa niin pitkä matka kuin mahdollista.
Tapahtuma on maksuton.
Takaisin tapahtumalistaukseen