Hyvinvoinnin iltapäivä
Vinkkejä monipuolisen ruokavalion koostamiseen ikääntyessä, alan kirjallisuuteen tutustumista, sekä mielen hyvinvointia vahvistavia tehtäviä. Kahvitarjoilu.
Ohjelma:
Hyvinvoinnin kirjavinkkausta. Esittelijänä Kirjastopäällikkö Satu Soppela-Hyle
Voimaa ruuasta. Monipuolinen ravitsemus hyvinvoinnin ja jaksamisen tukena ikääntyessä. Luennolla tuodaan esille mm. riittävän proteiinisaannin tärkeys. Käytännön vinkkejä monipuolisen ruokavalio koostamiseen. Luennoitsijana Gery ry:n ravitsemusasiantuntija Marianne Markkanen,FM
Mielen hyvinvoinnin vahvistaminen. Toiminnan- ja vapaaehtoistyönohjaaja Elina Kaunismäki