Skip to content

Seniorit

Boccia

Tule mukaan hyvään jengiin pitämään hauskaa ja pelailemaan! Tunti sopii kaiken kuntoisille ja ikäisille. Maksuton Ohjaajana toimii Tiina Koski

Porrastreeni, Lavia

Porrastreeni Lavian kuntoportailla. Ryhmään ei ole ennakkoilmoittautumista. Maksuton.

Kesäjumppa, Lavia

Kesäjumppaa Lavian Takamaan leikkipuistossa. Ryhmään ei ole ennakkoilmoittautumista. Maksuton.

Lempeä kehonhuolto / 21.5.-2.7. / Pori

Tule Lempeään kehonhuoltoon huoltamaan ja vetreyttämään kehoasi PowerFlow Studiolle torstaisin. Lempeän kehonhuollon tunneilla huolletaan koko kehoa rauhallisten liikkeiden avulla. Harjoitteita tehdään sekä liikkeessä että paikallaan,…

Aikuisten uintikerho maauimalassa

Osallistujan tulee osata uida yhtäjaksoisesti 400 m käyttäen eri tekniikoita (rinta, selkä, vapaa). Uintikerhon tavoitteena on uintiharrastuksen ylläpitäminen ja oman uintikunnon kehittäminen. Lisäksi kurssilla syvennetään…

Maauimalan syvän veden vesitreeni

Uimataito vaaditaan. Vesijuoksuvöitä voi lainata maauimalasta. Ryhmään ei ole ennakkoilmoittautumista. Ohjaustoiminta sisältyy maauimalan pääsymaksuun.

Maauimalan vesijumppa

Reipas vesijumppa ison altaan matalassa osassa, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Sykkeen nostoa, lihaskuntoa ja venyttelyä. Ryhmään ei ole ennakkoilmoittautumista. Ohjaustoiminta sisältyy maauimalan pääsymaksuun.

Maauimalan vesitreeni

Reipas, sykettä nostava puolituntinen maauimalan ison altaan matalassa osassa, jossa hengitys- ja verenkiertoelimistö saa kyytiä. Ryhmään ei ole ennakkoilmoittautumista. Ohjaustoiminta sisältyy maauimalan pääsymaksuun.

Kävely luotojen luonnossa

Lähtö Kirjurinluodon Hanhipuiston parkkipaikalta. Ryhmään ei ole ennakkoilmoittautumista. Maksuton.